We leven in een roerige tijd. We zouden graag wat meer mensen willen zien, willen knuffelen of op de koffie gaan. Gelukkig kunnen we wel naar buiten, heerlijk de natuur in. Dat is wat ik ook graag iedere dag doe. Een stevige wandeling maken, een uur lekker de frisse lucht opsnuiven is goed voor lichaam en geest. Het is belangrijk om het lichaam gezond en fit te houden. Vooral nu er allerlei beperkingen liggen in de sport en bewegen in groepsverband.

Naar buiten gaan, de natuur heeft ons veel te bieden, er is veel te zien. Ook in deze tijd van het jaar! De natuur is nu dan wel in zijn rustfase, de natuur maakt zich klaar om in het voorjaar weer vol te kunnen leven. De energie van de natuur staat nooit uit, die is altijd aan, ook in zijn ruststand. Ook wij zijn onderdeel van deze natuur.

Daarom is het zo heerlijk om in deze tijd een stevige wandeling te maken, te genieten van de stilte en de rust die in bos en natuur aanwezig is. Het is heel inspirerend om je bewust te zijn van wat je ziet, van wat je voelt als je aan het wandelen bent. Als je met aandacht gaat voelen hoe je loopt, hoe je voeten de grond aanraken, voelen dat je goed geaard bent. Dan voel je kracht en energie. Contact met de aarde is bij wandelen heel krachtig daarmee geef je, je lichaam een hele energie boost.

Maar ook voelen hoe je, je benen beweegt, hoe je heupen en je knieën je ondersteunen om je benen te kunnen bewegen. Ook je armen bewegen, voelen hoe je schouders je armen aansturen. Je armen gelijk bewegen met je benen, ze samen laten gaan. Er is maar kort aandacht voor nodig, het voelt zo fijn, zo licht en vrij. Je krijgt er heel veel fijne energie voor terug. Je komt in de flow van het lopen. Waar je niet moe van wordt. Ik vind het zelf heel fijn om op deze manier te lopen. Zonder dat ik er zelf bij nadenk maak ik kilometers om fit en vol energie weer thuis te komen.

Fier rechtop lopen, (in gedachte met een touwtje je hoofd wat omhoogtrekken) is nog een interessante aanvulling. Het is fijn en ook heel krachtig voor je hele houding. Je ziet en hoort veel meer in de natuur. Je hoort als het ware de bomen ademen. Er is dan ook minder ruis in je hoofd, dat geeft je alleen maar meer rust.

Graag deel ik nog wat leuks over bomen.

Een beukenboom is de koningin van het bos, het is een vrouwelijke boom. Ze staat voor verdraagzaamheid en mededogen, wijsheid, geborgenheid, troost, creativiteit en bloei. Als je, je vrouwelijke energie wilt versterken is het fijn om regelmatig een beukenboom te knuffelen of tegen haar stam te gaan zitten.

Ze laat haar wortels heel breeduit in en boven de grond groeien, net als haar kruin. Haar takken groeien altijd iets schuin naar beneden, om haar stam te beschermen tegen het sterke zonlicht. Daarmee zorgt ze ervoor dat haar stam niet kan verbranden. Onder haar takken is het ook altijd schoon, daar groeit geen onkruid of ander soort struikgewas. Een beukenbos is het schoonste bos dat er is.

Een eikenboom is de koning van het bos. Hij heeft mannelijke energie. Hij symboliseert waardigheid, wijsheid en maakt verbinding tussen hemel en aarde. De kwaliteiten van de eik kunnen je helpen bij de ontwikkeling van je innerlijke kracht. Als je ongeduldig bent of pessimistisch, omdat het leven niet loopt zoals jij zou willen dan kun je steun zoeken bij een eikenboom.

De eik ondersteunt je bij rust en zorgt ervoor dat je in je kracht blijft om door te gaan. Het is een hele krachtige boom. Wil je graag je mannelijke energie versterken omarm dan een eikenboom of ga er lekker tegenaan zitten. De eik groeit breed uit en is diepgeworteld in de grond, hij heeft een kruin gelijk aan zijn wortels. Bij de Germanen was de eik, aan de god Donar gewijd. Hij is de god van de donder en onweer.

De Maretak parasiteert op een eikenboom, ook interessant. Daar schrijf ik volgende keer over.

In bos en natuur is het momenteel volop genieten, zij brengen vreugde energie en een heel ontspannen gevoel.

Succes en geniet ervan,

zÔnnige groet Mariet